延安阳光泌尿外科医院【延安阳光男科医院】地址:延安市宝塔区北关师范路供水公司旁(近计生局)电话:15591118922

延安阳光泌尿外科医院

该如何有效预防阳痿呢

时间:2022年06月20日 分类: 阅读量:59

该如何有效预防阳痿呢

如果一对夫妻长时间没有正常的性生活的话,那么这一对夫妻的感情是非常容易出现问题的。但是现在很多男性朋友患上阳痿疾病的,该疾病是让男性朋友无法正常的性生活的。那么,该如何有效预防阳痿呢?

一、饮食调养

多吃壮阳食物,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

二、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张、持久的脑力劳动,都是导致阳痿发病的重要因素,因此,男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

三、节房事

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

四、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

该如何有效预防阳痿呢?夫妻之间的感情是需要一个正常的性生活,而阳痿是影响一个夫妻的性生活的,所以男性朋友一定要去预防阳痿疾病的,避免阳痿疾病来伤害你的身体健康,祝你有一个性福的生活。

来源:(延安阳光男科医院)电话:15591118922

本文地址: