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如何解决早泄问题

时间:2022年06月10日 分类: 阅读量:64

如何解决早泄问题

关于早泄这个话题是很多男性朋友不愿意涉及的话题。其实早泄大部分并不是生理上的疾病,更多的是心理上的问题,如果从心理上解决了,早泄的问题也会迎刃而解,性生活也会越来越和谐。以下八点有助于解决您的早泄问题。

第一

节房事长期房事过度,沉浸于情,频繁手银导致精神疲乏,是导致阳为、早/泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和官得到充分休息,的确是防治阳为、早/泄的有效措施。

第二

戒烟酒长期抽/烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴经的血液循环,影响行反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种行腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使行腺中毒,男子表现为血中辜完酮降低,70一80%的人出现阳为或不欲。

第三

处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

第四

应积极参加体育锻炼,要避免辛辣刺激,戒/烟、戒/酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早/泄。

第五

夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当把握性生活中的必要性/技巧。

第六

避免放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到洞房有节,起居有常。

第七

每次不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早/泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早/泄。

第八

调整自己的情绪,消除由于担心女性会怀孕,或者是担心自己的器官太小、性能力不够等所引发的紧张、自卑与恐惧的心理。在性生活的时候要做到放松。

看到这里,您一定会感觉到自己心理确实在某些方面有障碍,才导致早泄的问题存在。既然已经发现了病因,何不尽早对症下药,及早解决自己的早泄问题呢?相信自己,作为一个男人是最棒的,首先只有征服了自己才能征服她。

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